Ich brauche eure Hilfe! Da es in einem anderen Blog darum geht, wie man Gewicht abnimmt, möchte ich mal das Gegenteil hier aufgreifen. So wie andere (verzweifelt) versuchen, abzunehmen, versuche ich verzweifelt zuzunehmen. Wie macht man das? Es gibt so viele Tipps, wie man abnimmt: gesunde Ernährung, Sport, ... Was weiß ich nicht alles. Aber was muss ich machen, um ein paar Kilo draufzubekommen? Etwas total ungesunde Ernährung, kein Sport? Also, ich esse halbwegs gesund. Ich nehme aber auch öfter Vitamin G (G=Glück=Zucker, wie in SCHOKOLADE ;)) zu mir. Mache keinen Sport, außer ab und zu ein bisschen beim Heimabend. Schlafe wenig, esse spät abends... Das ist alles nicht gut, ich weiß. Ich muss sagen, ich habe letztes Jahr 5-6 kg zugenommen, aber mehr geht bis jetzt einfach nicht. Es fehlen immer noch 1-2 kg bis zum Normalgewicht. Hat jemand eine Idee?
Ich habe gerade eine interessante Website gefunden: Wie werde ich dick, so schnell wie möglich?" Ich habe noch nicht alles durchgelesen, aber was es sagt, ist, ich habe einen höheren Grundverbracuh an Kalorien. Heisst: Iß mehr! Hahaha. Na ein bisschen mehr geht schon noch, aber nicht so viel.
Ich habe gerade eine interessante Website gefunden: Wie werde ich dick, so schnell wie möglich?" Ich habe noch nicht alles durchgelesen, aber was es sagt, ist, ich habe einen höheren Grundverbracuh an Kalorien. Heisst: Iß mehr! Hahaha. Na ein bisschen mehr geht schon noch, aber nicht so viel.
was ich bisher aus dem artikel gelesen habe, ich brauche mehr Kohlenhydrate. das regt an, das Fett zu speichern.
AntwortenLöschenIch hab zwei gute Webpages gefunden:
AntwortenLöschenUCLA
BBC
Wahrscheinlich brauchst du auch mehr Eiweiss.
Das mit den häufigeren Mahlzeiten finde ich gut.
AntwortenLöschenIch habe nachdem ich mit der Schule fertig war kein Schulbrot mehr gehabt, solange geschlafen, dass mir das Frühstück fehlte und beim Mittag- oder Abendessen war ich oft abwesend. In der Zeit hab ich ungewollt relativ gut abgenommen (mehr als mir lieb war).
so geht es mir eigentlich auch. ausser dass ich nicht zu lange schlafen kann. aber zwischen frühstück und mittag liegen sehr viele stunden. ;) warum soll man kurz vor mittag auch noch was essen? genau das versuche ich zu verbessern. jaja, di schulzeit war doch schon schön ;)
AntwortenLöschenherzlich willkommen auf dem Blog, Arne!
AntwortenLöschenhier spricht melanie die sich aus dem schnee freigeschaufelt hat: mein tipp zum zuhemen ist essen bis es einem schlecht ist und dann nochmals soviel weiter essen wie man schon gegessen hat. also bei mir funktionierts:)
AntwortenLöschen:) hat bisher noch nicht so funktioniert. mhh. vielleicht hab ich es noch nicht oft genug mit essen bis zum umfallen probiert, aber ich kann gut fuer 2 essen und trotzdem nehme ich dann ab einem gewissen punkt nicht weiter zu.
AntwortenLöschensollte ich mal wieder in angriff nehmen ;)